Prestation

Prestationsträning genomför vi för att öka kapaciteter som är direkt kopplade till en prestation. Exempelvis syreupptagningsförmåga, laktattolerans, styrkeuthållighet, maxstyrka, power, explosivitet, grenspecifik rörlighet med mera.
Prestationsträningen genomförs alltså mot ett mål och planeras alltid för att kunna möta de fysiska krav som det specifika målet kräver.

​

Functional Units roll är att förbereda kroppen och ge dig optimala förutsättningar inför kommande prestationer. Om du exempelvis skall lära dig att serva i tennis,  ser vi till att din kropp är stark och smidig nog att klara av rörelsen. Att din axel rör sig bra ur ett biomekaniskt perspektiv. Sedan är det din tennistränare som instruerar utförandet av rörelsen.

​

Vill du förbereda dig väl inför en idrott eller en tävling, såsom exempelvis Ironman?

Vill du veta mer om hur du kan maximera din prestation genom vårt koncept? Hör av dig till oss på info@functionalunit.se!