Boka personlig träning hos oss om ett eller flera alternativ nedan stämmer in
Jag:
-
Vill öka min funktion i vardagen, komma igång att träna.
-
Vill träna i en lugn miljö med fokus på inlärande.
-
Vill bli stabilare i t.ex bålen, sätet, skuldror m.m. och få en förståelse för hur din kropp fungerar.
-
Vill höja mina fysiska marginaler ex. på gymmet, i löpspåret eller inom en specifik idrott.
-
Är nyfiken på hur jag kan förebygga framtida skador genom att använda kroppen mer funktionellt.
-
Tränar mycket men saknar kontakt i vissa muskler, alt får ej de resultat jag önskar.
-
Är gravid och vill veta vilken typ av träning som passar mig just nu.
-
Är mamma och vill få hjälp med återträning efter förlossning (oavsett ålder på barnen).
-
Vill få kunskap och förstå syftet med träningen/övningar och vill veta vilka svaga länkar jag som individ behöver träna på.
Vill du träna, men begränsas av stelhet, skada eller smärta bokar du tid först hos våra Leg. kiropraktorer!
Skulle du vilja att din tränare och vårdgivare kommunicerade? Det vill vi också!
Vi nöjer oss inte heller med att kommunicera, vi interagerar. Vi vet av erfarenhet att du har större chans att lyckas om vi samarbetar. På Functional Unit arbetar vi därför i team. Hur teamen ser ut, beror på dina behov.
Vi fokuserar på att kartlägga dina svaga länkar, för att sedan stärka dem, och därigenom få dig mer funktionell.
Det spelar ingen roll om du är 70 år och vill få hjälp med att få en bättre vardag, eller om du är 18 år och vill träna på elitnivå, eller om vill du höja din egen kompetens för att kunna träna andra!
Vår ambition är att ta dig till den nivån du önskar, eller helst lite längre...
Vi har inga färdiga program. Vårt arbete är ett noggrant hantverk, och en pågående analys, där vi utgår från dina behov och förutsättningar och ser till att du får en progression genom din individuella träning.
Madelaine Jeansson
Cert. Personlig Tränare,
Mamma-magetränare och Stark Genom Klimakteriet
