Vad är MammaMage?

MammaMage är övningar för att stärka kroppen inifrån och ut.

Under graviditeten töjs magmuskulaturen runt bålen ut i takt med att barnet växer. Flera andra stora förändringar sker också, bland annat ändras kroppens tyngdpunkt och bäckenbotten får en ökad belastning. Kvinnor kan därför behöva träna bålen under den pågående graviditeten.  Efter förlossningen är det viktigt att stärka bålen inifrån och ut för att återfå sin ursprungliga kontroll, stabilitet och funktion.

Hos oss får du professionell  hjälp med behandling, analys och träning som anpassas just efter dina behov och förutsättningar.

Vi ger dig även kunskap  och råd om hur bålen bör fungera  och hjälper dig att hitta bra strategier som du har  nytta av resten av livet.

 

Vi har två certifierade MammaMage-tränare,  Linda Persdotter  även Leg.Kiropraktor , samt Andrea Blomstrand även Lic. Medicinsk tränare. Läs mer om MammaMage-konceptet här.

Är du gravid, eller har genomgått en förlossning?

Känner du dig instabil i bålen, har ont i ryggen, eller har du kvar formen av din gravidmage?  Då kan MammaMageträning vara något för dig!

 

För att komma igång med din träning, boka först tid hos en av våra kiropraktorer för en medicinsk genomgång och rörelseanalys.

Boka tid här!

MammaMage Kalmar, Mammaträning i Kalmar, Functional Unit

Bålstabilitet, bara för gravida och mammor?

Givetvis är bålstabilitet viktigt för alla människor. Vår kliniska erfarenhet visar att en funktionell bål  förebygger skador.  Bålen är också en viktig komponent när det gäller att ha en bra hållning. En bra hållning är i sin tur förutsättningen för att kunna belasta kroppen mer funktionellt.

Adress:  Södra Vägen 1, 392 33 Kalmar

E-post: info@functionalunit.se

Tel: 0709-544 897 alt. 0708-400 540

  • w-facebook
  • YouTube - Vit Circle

Följ oss i sociala medier